私だって休みたい!私の仕事の悩み。

〝残業が多い〟〝休みが取れない〟

私にとって、この二つは致命的です。

https://accounting-improvements.com/entry/freeereview

はじめまして。仕事に悩む社会人の端くれです。大なり小なり、仕事の悩みを抱える方はたくさんいらっしゃるかと思います。仕事で悩みを抱えているのは自分だけじゃ無い、そう思うことで少しでも気持ちが楽になってくれたら良いなと思います。

仕事の悩みは人それぞれだと思います。やりがいを感じない、人間関係が嫌で辞めたい、残業代が出ないなど。

せっかく会社に勤めて働くのなら、良い環境で、楽しく健康に働きたいですよね。私もそう思います。仕事に自分の人生を左右される、そんな現状に恐怖すら感じます。やりがいがあって、前向きに頑張れるのなら良いと思いますが、マイナスな要因で左右されるのは恐ろしいです。

そんな私の仕事の悩みは、初めにも書いた

〝残業が多い〟〝休みが取れない〟主にこの2点。

他にもありますが挙げたらキリが無いので…厳選致しました(笑)

私と同じように悩みを抱える方、いらっしゃるのではないでしょうか。人員不足が原因の場合が多いと思います。求人を出しても応募が来ない、ブラック故に人が辞めてしまう…完全に悪化を辿る一方。

経験したからこそ、分かることがあります。身体を壊すくらいならいっそ環境を変えてしまうのも手です。身体を壊してはもともこもありません。世情的にも改善が難しい部分もあるのかもしれませんが、自分が1番大切です。仕事に悩む方々がどうかお身体を壊さぬよう願っております。

ダイエットのランニングで早く痩せて若々しさもゲット!

私が実践したダイエットで一番痩せるのが早かった方法は、ずばりランニングです。http://www.etrackmedia.com/

3㎏くらい体重が増えて太ったときに、あご横に肉が付き顔が老けた印象になり、ひざ上あたりも太くなって、自慢だったウエストも特に背中側に厚みが出てしまい、この見た目をなるべく早く改善したくてランニングダイエットを決意しました。

ウォーキングダイエットを試したこともありましたが、早く結果を出すにはなんとなく歩くのではあまり効果が出ず、早歩きが必要で時間も毎日2~3時間、お菓子や間食を控えるなど、プログラム的に長期戦で我慢も必要で、辛いけど短時間で食事制限もなく効果が期待できるランニングを試してみました。以前スポーツジムに通っていた頃、何人かのインストラクターに「早く痩せたいけどどういう方法がいいか」と聞いたことがありましたが、全員が口をそろえて「走ってください」と言っていたこともありました。

具体的なプログラムとしては、1日1時間のランニングを週5日~6日行い、食事に関する制限は特になしで、好きなものを好きなように食べるというものです。走り方は音楽を聴きながら、走りたいという気分を上げ、体の調子に合わせてジョギング又はランニングを行います。途中の水分補給もしっかりとり、テンションが上がってきたり、ラストスパートのときはちょっとスピードアップをして、1時間しっかり運動をします。

面倒に感じたり、しんどいと思うときもありましたが、1時間だけしっかり走れば、あとは好きなものを好きなように食べてOK…と思えば乗り越えられました。

不思議なことにランニングを始めてからは、お腹はとても空きますがデザートなどの余計なものは以前ほど欲しなくなり、お菓子を食べる量も減りました。しかし、食事制限は設けていないのでたまにお菓子を思い切り楽しむ日もあり、夜遅い食事も気にせず食べたいように食べていました。

ランニングを始めて1週間後には体型や顔に変化が出始めました。背中やひざの肉がすっきりしたのと、顔の老けた印象が急に消え、若い雰囲気が戻りました。顔が少し小さくなっただけでなく、リフトアップしたような見た目になり、このような結果がでたダイエットはランニングが初めてだったので、今ではすっかりランニングにハマっています。

白髪の悩み全般について

一番の悩みは毛染めを定期的におこなわないといけない事です。https://tips.jp/u/sayurin/a/pearlhair-rv

毎回美容院でしてもらうと費用が掛かりすぎてしまうので、自宅で市販の商品で毛染めをおこなう事が多いのですが、その度に髪が痛んでいることが分かります。昔のようにツヤはなくなりました。しかし黒髪だと白髪が目立ったしまうので、毛染めは必須です。染めてもすぐに根元あたりの白髪が目立ってきてしまうので、散髪をした際に一度、その約4週間後にもう一度毛染めをおこなっているので、本当に手間です。

年をとってからの白髪であれば、シルバーヘアーなどにし、全く問題はないかと思いますが、若白髪は本人も気にしますし、周りから指摘される事も多いです。白髪については親の遺伝なども関係しており、自分ではどうしようもないこともあるので、割り切ってしまった方が、気持ち的には楽になるかと思います。

さらに白髪についての悩みは毛染めさえおこなってしまえば、ほとんど解消することができるので、人生の中においてもマシな悩みだと思ってます。私自身も学生の頃は気にしていましたが、社会人になってからは、そこまで気にすることもなくなりました。周りにも同じような方もそこそこいらっしゃるので。

若白髪

中学生3年生くらいの時から白髪が生えてきました。友達からも「白髪めちゃ多くない?」というように言われて、とても悩んでいました。https://tips.jp/u/sayurin/a/bltr

特に、そのくらいの時期になると、好きな人ができたりしてきて、その人にどのように見られているのかとか、とても憂鬱な気分になっていました。

しかし、母親にその悩みを言ったら、美容院で白髪染めをさせてもらいました。けれど、白髪染めは自分が思っていたよりも値段が高くて、毎回とても申し訳なく思っていました。また、一回白髪染めをしても、1ヶ月くらい経つと、だんだん白髪が出てくるようになってきて、美容院はそれまで数ヶ月に一回くらいしか行っていなかったけれど、1ヶ月に1回ほど行かないといけなくなりました。

また、染めてからしばらく経つと、後ろの方に白髪があるので、人に後ろを見られないように頑張ったり、気を使ったりするのがとてもストレスに感じています。とても気を使っているのに、友達などに気づかれると、とてもショックを受けます。

今は、大学生になって、自分で染めるお金を払っているのですが、せっかくバイトで稼いだお金を、ほかの人は違うことに使えるのに、自分は白髪染めに使わないといけないので、とてもストレスになります。

一番続けやすいダイエット

私が今まで続けやすかったダイエットは、豆乳ダイエットです。

グラマラスパッツヒートシェイプ

これは生理1週間前から豆乳を1日200ml飲む方法です。

毎日飲むと効果がないらしく、あくまで生理前だけで始まったらやめることがみそのようです。

1週間豆乳を飲むだけなので毎月実践しています。

私の場合、朝ご飯を豆乳に置き換えたり、バナナやヨーグルトを一緒に食べています。

無調整豆乳を電子レンジで軽く温め、はちみつを少量入れるとほんのり甘くなり飲みやすいです。

1日の始まりに豆乳を飲むと便通も良くなり、腸活にもつながります。

手軽に始めることができるので、これからダイエットを始めてみたいという方にはおすすめです。

とはいえ、私個人の感想としては、体重が目に見えるように減ったかと言われれば減ってません。残念なことに。

30歳になった途端、体重が全然減らなくなり、下半身に肉が付きやすくなりました。しかも落ちにくい。

やらないよりはと思い豆乳ダイエットだけは続けていますが、結局のところ適度な運動とバランスの良い食事が大事なんだなと実感しています。

今までは食事を単純に減らすと効果テキメンだったのですが、それだけでは痩せなくなってきました。

豆乳だけには頼らずに、ストレッチ等も取り入れてみたいと思っています。

治したいだけなのに、、

私はニキビ肌10年選手です。中学生の頃に突如現れたほっぺのニキビから始まり、今では顔、背中、二の腕、お尻、頭皮、耳たぶ全身どこにでもできます。常にどこかしらにニキビを飼っていて痛いし汚いしでとても憂鬱です。まず、お化粧が楽しくないのが悲しいです。

パーフェクトニードルを使った口コミ

今日はお友達と遊ぶから可愛いピンクメイクをしよう!と思っても肌荒れを隠すのに時間が何時間もかかり、ベースメイクを重ねて重ねて作った肌は当然汚くなりやり直しやり直し、、どんどん汚くなってアイメイクやリップメイクに割く時間は結局無くなってしまいます。

他にもお泊まり会のときにスッピンになる事なんてもちろん出来ません。ニキビの他に色素沈着、ニキビ跡、クレーター様々な問題を抱えた私の肌は人前でメイクを落とすことを許してくれません。1度家でスッピンメイクをためしてみたところ、赤ら顔に痛々しいニキビが目立ってとてもじゃないけど見れたものではありませんでした。そのためお泊まり会でもファンデーションは必須。しかもウォータープルーフでしっかりお化粧です。その度にみんなの綺麗なすっぴんの肌、何も無い肌にぽつんとした可愛いピンクのニキビ1つみたいな若々しい肌を見る度に憂鬱です。だれか助けてください。

ダメージを減らすタオルドライ

髪へのダメージは最小限にしたいですよね。日々の生活で何気なく行っている動作で一番髪を痛めている可能性のあるのは「タオルドライ」の時です。皆さんは髪全体をガシガシとタオルドライしていないでしょうか?じつはこの全体的にまとめてタオルドライすることはあまり髪に良くないとされています。正しいタオルドライの方法を行うと、髪へのダメージが少なくなるだけでなく、早く乾くことにも繋がります。まず、髪を洗ったらくしで梳かして、絞ります。これを何回か繰り返すと、ほとんどの水分が取れます。その後、地肌のみをマッサージ

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するように水気をとります。この時、地肌を掻くようにやるのではなく、空気を含ませながら行うイメージだとやりやすいです。その後、再度くしで梳かして絞ります。最後は毛先です。両手ではさみ、たたくようにして水気をとったら終了です。頭全体をタオルドライする方法だと、摩擦が大きすぎてダメージが生まれてしまいます。そのため、地肌と毛先に分けてタオルドライすることが重要なのです。また、髪専用のタオルを使うとさらに髪へのダメージを減らすことができます。この方法を実践したところ、その翌日から効果が体感できました。ぜひ試してみてください。

久し振りのロングヘアー

私は今30代ですが、学生の頃からずっとショートカットでした。しかし、こんなご時世ですから自粛で美容院に行く頻度が少なくなり、もう10数年ぶりくらいに髪が肩よりも長くなりました。それでも、久し振りにロングも悪くないなー、今度、美容院でパーマでもかけてもらおうかなと思っていました。

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しかし、ショートカットだった時には感じなかった悩みがいくつも出てきました。まず、一番感じたのが、自分の毛先がとても傷んでいるということです。毛先がパサパサで、毎日トリートメントもしているはずなのに毛先が絡まってしまうのです。

私の髪ってこんなに傷んでたんだ…と、ショックでした。そして、最近は美容院でヘアカラーをしてもらう機会も減ったので、なんと初めて白髪を発見してしまったのです。ショックでした。今までも白髪はあったんだろうとは思いますが、定期的に美容院でケアをしていたので見えなかったんだと思います。

それに、久し振りに髪を伸ばしたことで、ヘアケアの方法がよくわからなくなってきてしまいました。美容院に行ってケアをしなきゃいけないとわかってはいるのですが、自分の髪がこんなに傷んでしまっているなんて、けっこうショックでした。色々な髪型にチャレンジしたいと思っていますが、髪を伸ばすのも大変ですね。

映画や小説で登場人物をサポートするフクロウの特徴

知っている事が一つずつ増えていくというのは、自分の中に多くの知識が蓄積されていくので、より一段高い成長への糧につながります。

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映画や小説で登場人物をサポートする動物といえば、犬と答える方が大勢いると思いますが、今回はフクロウの特徴を紹介します。

一つ目は、首の可動域が非常に広い事です。普通だと、その場から振り返らずに後ろを見るのは難しいですが、フクロウの場合は真後ろまで首が回ります。これは、フクロウが主食にしている昆虫や小型の動物を見逃さないためです。

フクロウの目は顔の正面についているため、眼球が固定されており動かすことができません。眼球が固定されているので、首が発達したのです。発達したことで、何か気になることを発見したら首だけ動かして見ようとします。

二つ目は、フクロウが木に擬態して体を細くなることです。細くなることで敵にみつからないようにするためです。変化が激しいアフリカオオコノハズクは、警戒具合で体の細さが変わっていきます。細くなる姿は怖がっている証拠ですが、一度は見て見たいですね。

賢く発達したフクロウも夜行性なので、やはり朝は苦手なのか気になります。眠そうにしている顔も映画や小説のイメージとは違って、可愛いと思います。

娘の食物アレルギーに対する進め方

娘に食物アレルギーがあるのがわかったのは1歳の誕生日の少し前のことでした。ヨーグルトを一口あげたところ、顔がどんどん赤くなりました。乳製品をあげるのは初めてだったので、すぐにアレルギーだと思いました。慌てて病院に連れていきましたが、病院に着いた頃には全身に発疹が広がっていてとても怖くなりました。先生はすぐに診察をしてくれて、アレルギーを抑える注射を打つと、徐々に発疹がひきはじめました。

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後日、血液検査でアレルギー検査をしたところ、乳製品アレルギーに加えて、卵にもアレルギーがあることがわかりました。先生の指導の下、乳製品と卵は経口免疫療法で進めていくことになりました。経口免疫療法というのは、アレルギー症状が出ないごくわずかな量を継続して摂取していくことで、食べられるようにする治療法です。

娘の場合は、牛乳0.5?を2週間で8回摂取する。症状が出なければ0.5?ずつ増量していくというものでした。万が一アレルギー症状が出たときは粉薬を飲むように指示されていました。卵は固茹で卵の卵黄1gから始め、卵黄が食べられるようになったら、次は卵白を食べ始めました。

1年ほど経口免疫療法を続け、2歳になった今は牛乳は7?、卵は2分の1個食べられるようになりました。市販のクッキーやビスケットも少しだけなら食べられます。まだ完全に食べられるようになったとは言えませんが、少量でも食べられるようになったことで食事への恐怖心が減りました。外食先では常に前もってアレルギー成分が含まれていないか調べたり、加工品やお菓子を買う際にも原材料もチェックしたりと、まだまだ気が抜けませんが、娘が好きなものを自由に選んで食べる日が早く来てほしいなと思っています。

お肌の曲がり角、3回右に曲がったら。

きっと女性なら誰もが一度は経験する悩み、それは肌悩み。女性のお肌には曲がり角があるとよく言いますがいったいいつ頃なのでしょうか?そしてその対処方は?

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アラサーな私の経験値でちょっと小話を書かせていただきます。

まず最初に25歳で1回曲がります。なんだか意味がわからないタイミングで小さな白ニキビが大量発生したりやたら大きな吹き出物ができ始めるのがこのくらいでした。初めての曲がり角なので同世代の友人とよくこの話題で盛り上がったのが遠い昔のことのように感じます。そして曲がり角は容赦なくやってくるもので30歳でもう1回曲がります。このタイミングでハリを失いはじめます。脂っこいわけでなく毛穴が目立ち始めたり、肌の質感がぷりっじゃなくてふわっくらいになるのがこのくらいでした。この辺りからエステやハリなどスキンケア以外の助けを求め始めて、あそこがいいだのあれはすごいだの情報交換は止まりません。そしてそれが楽しいお年頃。そして追い討ちをかけるかのように32歳でもう1回曲がります。久しぶりに食事に行った友人と「え?なんか痩せた?!」みたいなわくわくワードが飛び交うのですが、その答えは悲しいことにみんな口を揃えて「違うよ、顔が痩せただけ。だって体重変わらないし。むしろ増えてるし笑」てな感じで悲しいを超えて笑いながら盛り上がるのです。早くない?と思いますが色々試してはいるけれどもやはり重力には勝てない模様。なんとも肌悩みはつきません。

ここへ来てふと思うのですが、これまでの自覚で曲がり角を3回曲がったのでそれが全部右曲がりと思えば一周回って若返れそうじゃないですか?

最近はノーファンででもとっても美しい肌を持つ40代以上の女性がたくさんいると思います。そういう方達は総じて笑顔が素敵で生き生きされていると思うんです。もしかしたらそういう方もその年までにいろんなお肌の曲がり角も人生の色々も学びながら 1周回って若返ったのかも?なんて思ったらこれからがちょっと楽しみになりました。

きっと沢山お金をかけてすっぴん美人を手に入れてるかもしれませんが、結局のところどんな高価な美容法や美容商品よりも、たくさん笑ってノンストレスに自分らしく過ごせる日々が最高の美容なのかもしれないなと思うアラサー女子でした。

肌の悩みなんてない!と言う人へ

シミやシワでお悩みですか?何か肌の悩みはありますか?と聞かれても、特に悩みなんてないしな、とか、まだ若いから大丈夫!と思っている人いませんか?私が20代の時がまさにそれでした。

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美容部員をしていた頃、50代や60代くらいの方から、シミやシワ、ハリがないなど沢山のお悩みを聞いてきましたが、正直自分とは無関係だと思っていました。マニュアル通りに説明したり、アドバイスはするものの、日焼けしても放置。

メイクしたまま酔っ払って寝る。そんな生活を続け、気づけば40代。今となってはもう遅いですが、あの頃から肌のお手入れをちゃんとしたり、気をつかっておけばよかったと思います。女性は歳をとってもおしゃれもしたいし、綺麗でいたいものです。40代になったからといって、美容やファッションへの興味は薄れるどころか、ますます増えます。

最近は40代になっても綺麗な人も多いのでなおさらです。だから若い子に伝えたいです。今は若さでどうにかなっても中年になると取り返せない、もしくは取り返すのには時間もお金もかかるんです。だからその前に、スキンケアの仕方をしっかり見直して下さい。ゴシゴシ洗ったり、化粧水適当にパシャパシャしたりしていませんか?毎日の丁寧なスキンケアこそ、積み重なって綺麗な女性へとなるんです。

口臭の原因はストレス?銀歯?

30代後半から口臭が気になると主人から言われ、自分でも気にしている時がありました。評判どう?キラハクレンズを実際に使った私の口コミ&効果!

寝ている時に舌が上顎についているのに気づきこれが原因かな?と思い、できるだけリラックスして寝れるようにとコントロールはしていましたが、うまくできなかったことがあります。

いつもリラックスできず、ストレスもあるので口臭にも出てくると思いました。

現在はストレスは緩和し、口臭は気にならなくなりました。

また私は虫歯が多く、前歯以外ほとんど銀歯でした。

笑った時に銀歯が目立つところを、4本だけ白い歯付け替えました。

銀歯は劣化して内側がさび付いたりします。取り替えた時サビがあったのを確認しました。

これに関しても口臭の原因にもあるのではないかと思います。

知人に歯医者さんがいて聞いてみると、舌をクリーニングした方がいいとオススメがあり、舌クリーナーを使ったりもしました。

また38歳ぐらいの時に口臭科にも一度データをとってもらい超音波などで歯のクリーニングとかもしました。

海外製のは強いのでこちらがおすすめということで、歯磨き、舌スプレーと舌クリーナー、マウスウォッシュも購入し少しは変化が出ました。

こちらの歯医者さんでの検査は8000円ほどしたので、高額で通うことはありませんでした。

いろんな口臭対策をして現在は気にならなくなりました。

ストレスで胃が荒れて、吐く息に出てくるようにも感じますので、日々ストレスを溜めずきちんと口のケアをしていこうと思います。

現在は炭歯磨き粉を使っています。

とてもスッキリして口臭にも出ないのでオススメします。

顔筋はがしで肌ツヤ1.5倍増し

私の肌悩みは、シミやシワはもちろん気になりますが、それ以前に疲れや寝不足がモロに顔に出てしまうことです。

前の晩、良い感じでお酒をのんで盛り上がって、私なりに良い雰囲気に出来上がっていても、次の朝、鏡を見て「えっ」という感じで「これが私なの?」としょげることが多々ありました。

前夜の疲れや寝不足が顔全体に出ていて、肌も暗く目の下には濃いクマがドッシリと居座っています。

ダンナにも「付き合っているころは、あまり思わなかったけれど、その顔みたら結婚しなかったかもしれない。一晩寝たらこんなに変わるのかよ」なんて言われる始末。

「いまさら、そんなこと言う?」と怒ってしまいましたが、自分でも十分感じていて、これは体質・肌質だろうし、もうどうしようもないと諦めていました。

それが、ひょんなことで顔筋はがしの本を見つけて読むことに。

なんとなく本屋さんで見つけて読んでみると「固くこわばった顔の筋膜を引きはがして、肌自身に元気になってもらう」というコンセプトで「誰もがキレイな肌を取り戻せる」というもの。

シロジャムで荒れた手肌はどこまで変わる?効果や使ってみた感想をホンネでお伝えします!

体のあらゆる筋肉・内臓・血管などを包んでいるのが「筋膜」。

本来、筋膜は伸縮自在でコラーゲンもたっぷり含んでいるものなのに、常時、動かしていないと固くなって他の組織と癒着して、そこに老廃物がたまっていくらしいのです。

癒着をはがすのが「顔筋はがし」です。

わかったようなわからないような感じでしたが、とにかく朝と寝る前のメソッドを少しずつ始めていきました。

1週間ぐらい続けると、朝の寝起きのひどい肌にツヤがでているのを発見!

うれしくなって、朝の5分、寝る前の5分を確保して取り組んで1ヶ月たちます。

ダンナは何も言わず(もともと人を褒めるのが苦手な人なんで)、私の思い過ごしかもしれませんが、肌ツヤは1.5倍アップしたと感じています。

シミやシワに効くかどうかまではわかりませんが、一番気になっていた肌ツヤには筋膜はがしが効きそうです。

しばらくは続けていくつもりです。

私みたいに疲れや寝不足がモロに肌にでてしまう体質・肌質の方には、顔筋はがしはおすすめですね。

髪に納豆の効果の真相は?

人を髪で判断すべきではないですし、縮毛で年中ボサッとした髪の私こそ、髪でじゃっじされては困ります。
ですが、ヤハリ艶のある髪の特に女性は上品に見えると思いますし、見た目年齢も髪が少ないとどうしても老けて見えがちで、逆に少ないと老けて見えることはずっと感じてきたことであります。

KUROHA(クロハ)シャンプー効果と使い方

私は縮毛なので髪の広がりに助けられ、一軒家そうとは見えないようすですが、実のところ、22歳ぐらいから年齢と共に毛髪の
量が徐々に減って来ていることに悩まされ続けています。
特にココ数年、大好きなシュシュで加味を1つに結わえることもママにできなくなったことに心を痛めています。

毛髪の量不足で、結わえたシュシュがずり落ちて来るようになったからです。
このまま毛髪量がドンドン減れば私の見た目の女子力もかすかなモノになってしまう日も近いのかと悲しみつつも、何とかならないものかと、抜け毛防止のアイデアを探してみました。
するとやがて納豆がなにやら抜け毛対策に効果があるようなお話しに辿り着き、以来毎日一バックの納豆を真面目に食べ続けています。

納豆効果かどうか証明しようが私にはありませんが、個人的に確実について抜け毛は減っている嬉しい実感があり、納豆習慣を当分止められそうにありません!
納豆は私の縮毛は変えてはくれなくても、フサフサにはしてくれるかなと淡い想いは抱いています。

塩シャンプーのすすめ

30代女性、セミロングで髪は染めています。10代の頃から髪のうねりや皮脂の多さに悩んできました。敏感肌でもあるので、パーマやスタイリングをすると頭皮が傷んでフケも出たりして… オーガニック商品は高いしケアも面倒だし、この悩みはいつまで続くのかと思っていました。始めにたどり着いたのが湯シャンです。お湯だけで髪を流すというもの。これは長期的に見たら髪にも肌にも健康的だし経済的にも環境にもいい、一番の方法だと思いました。

KUROHA(クロハ)シャンプーの白髪への効果は?購入して使用した口コミ体験談をこっそり暴露!

しかし、長年市販のシャンプーで慣れ切った髪にはスパルタすぎました。洗い上がりの爽快感はないし、肌には良いけどしばらくすると痒くもなる。また洗い方にもコツがいるし、シャワーを当てる時間もかなり必要。これは根気がいるなと、面倒くさがりのわたしには無理だと分かりました。結局、シャンプーの回数を減らすという方法にするも、散々試した末のせっけんシャンプーでも翌日に痒くなったり、やはり肌への負担が気になっていたところに、塩シャンプーの情報が飛び込んできました。

塩浴、という浴槽に塩を入れるというのは知っていましたが、髪にも塩がいいんだ、というのは驚きでした。とにかく試してみると、簡単だしさっぱりもするし、洗いすぎて乾燥するという感じもなく、髪の調子はいいです。1ヶ月ほど続いています。

コンシーラー必須…!コーヒー豆大のそばかす

 鼻根のそばかすが昔からのコンプレックスです…GREEN&セラムでお肌を変えることができる?

 小学校の頃の私は、水遊びが何よりも大好きで、夏休みは毎日プールに通う子どもでした。毎年、日焼け止めも塗らず、親せきに「かりんとうみたい」と笑われるほどこんがり日焼けするのが恒例でした。そんな充実した生活を送っていると、鼻の付け根に、日焼けした肌よりも濃い色のそばかすが、ぽつぽつと二つも浮き出てきました。色と大きさはちょうどコーヒー豆くらい。片方はダイヤ型、もう片方は逆三角のような形。彼ら(そばかす)と初対面の頃は、「変なかたち~」と面白がれていたものの、思春期を迎えるともう嫌で嫌で仕方ありませんでした。

白人の方のような、小さくて肌色に映えるそばかすなら可愛いものの、私のそれは「シミ」と言う方がふさわしい、濃くて大きなそばかすです。マスクをすると顔の上半分の印象が強くなるせいで、余計に目立つ気がします。昨年大学生になり、メイクをするようになってからは、コンシーラーを手放すことが出来ません。小学生の私には、プールに行くのはいいけど、せめて顔だけには日焼け止めを塗ってくれと言いたいです。c

頬の毛穴が気になる!

私にとって、肌の悩みは、すなわち毛穴の悩みです。

10代~20代の頃は、鼻の毛穴が気になっていました。
10代の頃、「毛穴すっきりパック」というのがあって、入浴後、鼻にそのパックをはりつけて数分後にベリベリっと剥がすんです。
そうすると、毛穴の角栓がにょきにょき取れて、たくさん取れると嬉しいような、得したような良い気持ちになったりしていました。

ヒメルファンデーションのクチコミ

今思えば、これって肌には負担が大きくて良くないことなんでしょうけど、当時は鼻が赤くなっても気にしないで使っていたなぁ。

それで、30代、アラフォーになった今、私の「毛穴の悩み」と言えば「頬の毛穴」です。
若いときは、「頬なんてニキビできてなきゃ良いでしょ」という程度だったのに、
ファンデーションを塗ったあとの頬の毛穴がどうしても気になるんですよね。
毛穴が広がっていて、下がってきている感じ。頬自体はブルドックみたいに下がっているわけじゃないのに、なぜ毛穴だけ下がるのか。
先日テレビでドラマを見ていた時、真木よう子さん(私よりすこし年上かな)がアップに映っていて、
真木よう子さんの顔に対しても、無意識に、頬の毛穴チェックしちゃいましたよ。
毛穴チェックしている自分に気づいてから自己嫌悪に陥って、
「他人の毛穴が気になるくらい、私にとって頬の毛穴がコンプレックスになってるんだ」と自覚したのです。

薄化粧やナチュラルメイクでは頬の毛穴は隠しきれないのに、特に夏は肌に厚塗りしたくない。
夏は特に悩ましい時期なんですよね。

髪の毛を増やしたい

若い頃は髪の毛が多く 固くスタイリングに悩んでいましたが

43歳頃より髪の毛を洗う度に、かなり抜け毛がひどくなり

排水溝は小さなウイックが作れる位の量が溜まります。

3日おきに掃除をしないと流れが悪くなる状況。

髪にボリュームがないと、いくら高い化粧品や可愛い洋服を着ても

無駄。老けた印象に見えてしまいます。

とくに、頭頂部 後部のつむじにあたりはピンで髪を中心にもっていかないと薄毛が目立つ。

量も減り髪も細くなり 艶もなくハリもコシもなくなりました。

ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

おかげでスタイリングもできず ひたすら薄い部分を隠しまわることしかできない

日々 朝の短い貴重な時間も髪のセットにとられて早く起きないと外出できない状況です。髪染めもできるだけ負担をかけない様に控えると次は

薄い上に白髪になり どんどん老ける一方です。

現在の悩みは髪の質 はり 量 白髪です。

どうしたら 昔の様に髪が元気になるのかと毎日鏡を見る

度に悩んでしまいます。

マッサージをしてもあまり変化もなく悲しくなりますが

あきらめると女性として終わりそうだし心が沈み髪の毛の

おかげで精神や体調までが低下 具合が悪くなりました。

朝起きると枕にも多量の髪の毛がおちていたり

カーペットや廊下と掃除をするたびに、抜け毛が気になり

黒いゴミまで髪の毛に見えてきました。

髪の毛を増やしたいなー。

夏場は毛穴が開きやすい!

年齢を重ねるごとに、毛穴のひとつひとつの開きが気になってきましたが、夏場は特にどうしても暑いこともあって、余計に毛穴が開きやすくなる季節で、とても気になります。

http://www.telemarkteam.net/

冬場は寒いこともあり、毛穴もキュッと引き締まる印象があります。特に私は今、かなり雪の多い寒い地域に住んでいるので、冬場はかなり毛穴がキュッとなりやすいと思います。よく東北の女性の方は肌がキレイだといいますが、確かに寒い地域の方は毛穴が目立たなく、肌質がキレイな気がします。

でも今は、この猛暑の夏場であって、どうしても毛穴自体が開きやすい肌環境になりがちです。年々毛穴が大きくまた長くなってきたという印象があります。そのせいで、毛穴ひとつひとつが目立ちやすく、肌のキメが整っていない、老けた印象をうけてしまいます。

子供の肌をみると、全くといって良い程、毛穴など見当たりません。私もたしかに昔はこんなキメの細かい毛穴のない肌をしていたのに、いつの間にこんな毛穴が目立つ肌になってしまったのでしょうか。

毛穴の開きや毛穴が長く見えるのは、かなり老け込んだ肌質に感じてしまうので、夏場は特に毛穴自体を目立たせないように、よく気を付けたいものだと思います。

シミ対策と美容について

女性1「これからデートだし‥あれ、いつのまにか顔にシミが‥」

女性2「うーんこのシミなんとかしたいけど、シミを消すのって結構費用かかるのよね。」

女性3「顔にシミ私も結構若くないし、少しはシミ対策を考えないと…」

30代過ぎると、こんな事よくありますよね。

そこで今回は、「シミ対策と美容について」紹介したいと思います。

1シミとは‥

皮膚内でで作られた、メラニンという色素がたまり付着することで、外出中に紫外線を浴び続けることでできるという日光黒子というのが一番多いです。

(その他にも、ソバカスやホルモンバランスからくる肝斑からくすシミもあります。

2シミ予防で注意しなければならないこと。

シミーホワイトリンクルエッセンスは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

もちろん、夏などに日光にでてて紫外線を浴び続ければ、シミはできやすくなるのも当然です。しかし夏場に外に出るから日焼け止めを塗っておけば大丈夫と思う方が多いと思います。日焼け止めでもSPF20~50などがありますが、大きいほど、防止力は高まります。ですが、防止力が大きすぎると肌にダメージ与えやすくしてしまう事もあります。

なので、日焼け止めを使う時は、自分が外出する場所(お店の中でショッピングなどをする場合は20~30)(キャンプやウォーキングなどの場合は50でもOK)です。

このように自分の外出先と相談しながら決めていくのが効果的です。

3シミ対策に効果的な食べ物‥

シミ対策に一番効果的なのはビタミンCとも言われているので、トマトやカボチャなどです。

(ミカンやレモンはもちろん、ビタミンCは多いんですが、酸味が強すぎるので少し甘めの方が効果的です。)

4シミができてしまい、カバーしたい場合

もしシミができてしまいカバーしたい場合のオススメの化粧品を紹介します。

資生堂からでている‥「コンシーラースポッツカバーファンデーションシリーズ」

・つける量はほんの少し(大量に入っているので、すぐに買う必要なしです。つけ方はシミの部分だけにつける部分用と全体用と補正色があり少し難問です。)

・カラーも明るい色~暗い色まであります、。(ただ全体用の方が種類が多く部分用と補正色が一番少ないです。)

以上シミ対策と予防について注意しながら、楽しい夏を過ごしてください。

ぶさかわ柴犬リキの狂犬スイッチとウルウルの瞳

我が家に柴犬が来たのは約8年前。

小さい頃はもちろん可愛くて可愛くて、ちょこちょこ必死に私達家族のことを短い脚で一生懸命追いかけてくる。

何とも言えないその仕草は、愛犬家なら誰でもメロメロになる時期。

ただ犬の成長は本当に早く、あっという間に大きくなり、今となっては散歩しても途中で座り込んでしまう中年犬。

飼い主もそれに伴って体力が落ちていくからちょうど良いのだけど(笑)

そんな中年犬リキは、ちょっとブサイクで愛嬌がない。

名前を呼んでも知らんぷり。飼い主に喜んで走ってくることもなければ、ナデナデするとお尻を向けて怪訝そう、、、。

評判通り?Ta-Ta(タータ)コラーゲンサプリの本音口コミと愛犬の健康効果をこっそりレポート!

時には、まさに狩りをするかの如く吠えまくり、繋いでいる紐がちぎれそうな勢いで相手に向かっていく。

この狂犬スイッチがどこにあるのか分からないのだ。

散歩途中、動いて向かってくる黒い車に吠えたと思ったら、白い車には吠えない。

あれ?色に反応していいるのかな、と思ったら次に来た白い車には吠えた。

毎日来る新聞屋さんには吠えるけど、たまぁに来るお坊さんには吠えない。

毎日ご飯も散歩もしている飼い主にはあんまり懐かないけど、

月一でシャンプーしてくれるお店のお姉さんにはしっぽフリフリ(^^♪

かくゆう私は、最近時間に余裕が出来たのでリキと仲良くなれるよう奮闘中。

相変わらず愛想はないけど、美味しいおやつを貰えるときだけきちんとお座り。

こちらをウルウルした瞳で見つめてくるから、もうたまらん。

はいはい、高級お肉のササミもどんどんあげちゃうよ。

そんな何気ない日々が愛おしく感じられるのはリキが居てくれるから。

リキちゃん、今日もありがとう。

寝る前のトマトジュースで顔のアトピーが治った体験

33歳、男性です。http://www.la-smalah.com/
私の体験談になりますが、これは私が10代後半から20代始めの頃、アトピー性皮膚炎のひどい症状が顔に現れ、5年程ひどいかゆみと肌荒れに悩まされておりました。

かいてはいけないと分かっていてもかいてしまい、赤く腫れあがり、ますますかゆくなるのです。

皮膚科も受診し、ステロイド剤を処方してもらい、薬を塗るとかゆみは治まるのですが、黒ずんだり吹き出物が出たりと、アトピーではなかった頃の様な肌には程遠かったのです。

そして薬を使わなくなるとまた、アトピーの症状が再発してくるという繰り返しです。

そんな時、たまたまテレビを見ていていると、美容に関する番組が放送されていて、面白く視ていました。

例えば、柑橘系のフルーツは美容に大切なビタミンCが豊富に含まれていますが、紫外線を吸収するといわれている「ソラレン」が含まれているため摂取するタイミングは日中よりも夜の方がよいなどという情報番組で、その中で、トマトを愛してやまないという人が紹介されていて、その方はトマトの様々な健康の効果についての研究もされているようでした。

その方は、当時46歳でしたが、肌年齢を測定すると、38歳でした。マイナス8歳だったのです。

トマトのリコピンによる抗酸化作用が皮膚の若返りを促しているということです。

それを見て私は「これだ!」と直感し、早速トマトジュースを毎晩寝る前に1杯飲むことを続けました。

すると、日に日に肌の状態が良くなっていって、赤みと腫れは引いていき、薬は不要になり、吹き出物も、黒ずみも消え、3ヶ月程経った頃にはアトピーになる前の綺麗な顔を取り戻したのです。トマトジュースで奇跡を体験したみたいです。

今はトマトジュースを時々飲むくらいですが、アトピーの症状は全く出ていません。

綺麗な肌を保っています。

この体験を皆様にも共有出来、少しでも多く方に知っていただけたら幸いです。

シミと共に歩む私の人生

私は、子供のころから周りの子よりシミが多いなと思っていました。小さいときから、なるべく紫外線を浴びないように外に出るときは帽子を被るようにしていました。子供ながらにビタミンがシミに効くという認識のもとすっぱい食べ物を食べたりしていました。

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大人になるにつれ、シミは増える一方・・・あいかわらず外出時は日焼け止めクリームと紫外線防止マスク、深めの帽子、日傘をさし、見た目は完全に不審者です。化粧水は美白をテーマのものを使用していました。

それでもシミは増える一方・・・

ついに私は医療の力をかりることにしました。皮膚科でシミが薄くなる処方箋をもらい薬を飲み始めました。薬を飲んでいるうちは何となく薄くなったかなと思いましたが錯覚だったのかもしれません。シミのせいで夏はキャンプにプール、海などアウトドアとは無縁の生活をするようになりました。外で身体を動かしたいときは日が沈んでからにしていました。

薬であまり効果が期待できなかったので、シミ取りレーザーを受けることにしました。料金や後遺症など不安はありましたが、日々ポロポロ落ちてゆくシミに嬉しさと感動がありました。数回通い、シミが薄くなり肌全体が透き通ったように感じました。

それから数年・・・

鏡をみると、シミが増えてる、濃くなっている、あれしわやほうれい線までくっきりと。また振り出しに戻りました。

これからも私のシミ以外にしわやたるみとの闘いは続きます。

日焼け止めを塗り忘れた30代後半の私

昨日、急な用事が出来てしまった私は、慌てて家を出て自転車で片道約5キロの距離を、超スピードで行ってきました。自転車をこいで10分位した時、赤信号でたまたまストップした時に、肌がジリジリと焼けるような暑さを感じました。そしてハッとしたのです。

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私、日焼け止めを塗らずに出てきてしまったのです。あまりに急いでいたし、その時点で家に引き返して日焼け止めを塗るなんていう選択肢もなく、かなりガッカリしつつも、自転車をひたすらこぎ続ける私でした。

昨日はかなりの猛暑で日差しが強く、ジリジリと焼けるような感覚が肌にある、まさに夏の日でした。マスクで顔の広範囲は隠れてますが、最近シミがかなり気になる私にとってはかなり致命的だったと思います。

また、ハンドルを握る腕は半袖なのでジリジリと暑く、腕の肌はかなり焼けてしまったと思います。外では汗でベタベタしていましたが、家に帰りシャワーを浴びると、焼けて乾燥してしまったカサカサの腕の肌になってしまっていました。

この年齢でこんな無防備な夏の日の日焼けは、本当にやってはいけないことだと実感しました。時間にして約一時間、自転車をこいでいたので。かなり致命的だったと思います。

済んでしまったことは仕方がないとはいえ、かなり悔やまれます。

いまは天国にいる愛犬

私が幼いころ飼っていたペットは小さく白いマルチーズという犬種の犬でした。

名前はチャーリー、オスです。

今までに柴犬は飼ったことがあったのの、やんちゃで自由奔放に遊びまわる室内犬は我が家にとって

良くも悪くも世話の焼ける存在といったところでしょうか。

幼い時にしつけておかないと成犬になるとしつけができないと聞くので、お手やお座りを練習させたものです。

ですがテーブルの柱や壁におしっこをしてしまう癖が一向に治らなかったり、テンションが上がってしまうと

歯止めがきかなかったり・・・

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チャーリーがうちに来て3年したころ、ハプニングがありました。

チャーリーが週1回楽しみにしていたトリミングハウスへの道中のことです。

普段であれば、車の中で手が付けられないほどはしゃいでいて、

お店の前について車のドアを開けるなり、お店のドアまっしぐらにミサイルのように飛んで行ってしまうほど

テンションが高いのですが、その日は車がなく、徒歩で行くにも遠いため自転車で向かいました。

いつものテンションはわかっているためしっかりリードで飛び出さないようにして自転車のカゴに乗せました。

ですが、大きい道路が近づいてきてトリミングハウスに行ってることが分かったチャーリーは

テンション上がりすぎてリードをすり抜けて道路に向かって飛び出してしまったのです。

幸い飛び出した先には赤信号で停車中の車の前だったため、事故には至りませんでした。

自転車でお店に向かったのはその一回きりです。

現在、チャーリーは心筋梗塞で8歳という短さで旅立ってしまいましたが、

しつけはしっかりしないといけないなと考えさせられた出来事でした。

ワキ汗が出やすいため、色々と気にしてしまいます

暑がりな部分もあるため、梅雨とか夏場のシーズンとかは汗を多くかくことがあり、ワキ汗とかも出やすくなるため、周囲を気にしてしまう部分があります。

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ワキ汗については昔からの悩みであり、周囲の人たちに迷惑をかけていないかとかニオイとかによって不快な思いをさせていないか、気にしてきていて、対策をとりながらですが改善は若干だけどしています。

特に気温が上がる季節とか蒸し暑くなるような時期とかについてはワキ汗対策もしっかりとしていますが、効果が薄れてくるとダラダラとワキ汗がおきてしまうので、そこがネックなところです。

一応ですが制汗スプレーとかを使いながら、脇汗パッドを活用したりしてますが、発汗の量が多いときもあるため、衣類にしみてしまうことがあります。

最近ですがワキガじゃないかなと心配をしている部分もあり、専門のクリニックに通ったほうが良いのかどうかを検討していたりします。

ワキ汗とかは専門的な治療などを受ければ改善することができると言われておりますが、費用のほうもかなりかかるため、迷うところです。

一度ですがワキ汗などに関して専門のクリニックにて医師にカウンセリングを受けたほうが良いかもしれないと思っていたりしますが、その一歩が踏み出せない感じです。

不規則な生活からの肌荒れ

初めまして。私は今とても忙しい日々を過ごしています。朝ご飯を作り、家族を送り出しその後家の片付けと掃除をして在宅ワーク。夕方子供が帰ってきたら宿題みたり、習い事のある日は送迎、無い日はアルバイト。コロナの影響もあり、神経質になり、マスク必須。

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自分に時間をかけれず、不規則ゆえ食事も自分の分は適当に済ませていたツケがきて傷つくと肌荒れでどうしたらいいのかわからなくなっていました。最初は吹き出物1つだったのが放っておいた結果顔中に吹き出物がある状態に。もうこれはさすがにヤバいと思ってたまたま美容関係の仕事をしている方がいたので相談しました。そこで不規則な生活を指摘されましたが他にも教えていただけた事がありました。それは水分をまめに摂ること。体の水分が不足していたらもちろん肌も水分が足りなくなります。

そうすると老廃物が溜まって流れが悪くなり余計に肌荒れを起こしてしまうそうなんです。それからはまず当然なのですが自分に合ったスキンケアに変え、水をこまめに摂るようにしました。こまめに摂るようになって気づいたのが意外と自分飲むなという事。それだけ水分足りてないのかと驚きました。よく1.5?2リットルが目安と聞きますが意外と飲めてしまいます。

意識して2ヵ月程経ちますが肌荒れも落ち着いてきました。でもまだ油断するとちらほら吹き出物が出てくるのでサボってるサインだと思って気をつけるようにしています。まだまだ自分に時間もかけられないのですがたまに家事をサボって寝る、気分転換をするということもいいのかなと思うようになりました。肌荒れは気持ちも落ち込んでしまうので体に気をつけてあげることで心も体も肌も健康にいられるよう体に必要なものは十分吸収して必要無いものは出していく事が大切なんだなと感じております。