妊娠後期のむくみと体重管理

むくみって聞いてもそこまでピンと来なかったのに、妊娠後期に入ってからものすごいむくみました。http://www.djembes.org/

足がパンパンにむくみ、靴が入らなくなったのには驚きました。スニーカーの紐を緩めても緩めても全く入らない。足を押したら押したままの型が付き、へっこんだままなかなか戻らなかったのが本当に不思議でした。足首から下だけではなく、正座も出来なくなってたので下半身全体が浮腫んでいました。

歩いても歩いても体重は全く減らないし、減らないどころが1週間に500gずつ増えている。

炭水化物を抜いても増える。

何をどうしたら体重が増加を止めれるのか本当に悩ましい毎日でした。

今考えると、水分が全く抜けずに貯まりまくって浮腫みに繋がり、体重増加になっていたのだなと思います。

妊娠後期であれよあれよと体重が10キロ増えてました。

出産までにトータル25キロも太ってしまいました。

本当にどうすることもできなかったです。

ところが、出産して退院する頃には15キロ減ってました。

とりあえず、出産後のおしっこの量がすごかったです。

身体の全部の水分が抜けるくらい出ました。

一気に足のむくみも取れて靴もスムーズに入りました。

あと10キロ戻すのに、今必死になってますがこれまたなかなか減りません。