月: 2021年12月

一番の悩みは毛染めを定期的におこなわないといけない事です。https://tips.jp/u/sayurin/a/pearlhair-rv

毎回美容院でしてもらうと費用が掛かりすぎてしまうので、自宅で市販の商品で毛染めをおこなう事が多いのですが、その度に髪が痛んでいることが分かります。昔のようにツヤはなくなりました。しかし黒髪だと白髪が目立ったしまうので、毛染めは必須です。染めてもすぐに根元あたりの白髪が目立ってきてしまうので、散髪をした際に一度、その約４週間後にもう一度毛染めをおこなっているので、本当に手間です。

年をとってからの白髪であれば、シルバーヘアーなどにし、全く問題はないかと思いますが、若白髪は本人も気にしますし、周りから指摘される事も多いです。白髪については親の遺伝なども関係しており、自分ではどうしようもないこともあるので、割り切ってしまった方が、気持ち的には楽になるかと思います。

さらに白髪についての悩みは毛染めさえおこなってしまえば、ほとんど解消することができるので、人生の中においてもマシな悩みだと思ってます。私自身も学生の頃は気にしていましたが、社会人になってからは、そこまで気にすることもなくなりました。周りにも同じような方もそこそこいらっしゃるので。

中学生3年生くらいの時から白髪が生えてきました。友達からも「白髪めちゃ多くない？」というように言われて、とても悩んでいました。https://tips.jp/u/sayurin/a/bltr

特に、そのくらいの時期になると、好きな人ができたりしてきて、その人にどのように見られているのかとか、とても憂鬱な気分になっていました。

しかし、母親にその悩みを言ったら、美容院で白髪染めをさせてもらいました。けれど、白髪染めは自分が思っていたよりも値段が高くて、毎回とても申し訳なく思っていました。また、一回白髪染めをしても、1ヶ月くらい経つと、だんだん白髪が出てくるようになってきて、美容院はそれまで数ヶ月に一回くらいしか行っていなかったけれど、1ヶ月に1回ほど行かないといけなくなりました。

また、染めてからしばらく経つと、後ろの方に白髪があるので、人に後ろを見られないように頑張ったり、気を使ったりするのがとてもストレスに感じています。とても気を使っているのに、友達などに気づかれると、とてもショックを受けます。

今は、大学生になって、自分で染めるお金を払っているのですが、せっかくバイトで稼いだお金を、ほかの人は違うことに使えるのに、自分は白髪染めに使わないといけないので、とてもストレスになります。

私が今まで続けやすかったダイエットは、豆乳ダイエットです。

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これは生理1週間前から豆乳を1日200ml飲む方法です。

毎日飲むと効果がないらしく、あくまで生理前だけで始まったらやめることがみそのようです。

1週間豆乳を飲むだけなので毎月実践しています。

私の場合、朝ご飯を豆乳に置き換えたり、バナナやヨーグルトを一緒に食べています。

無調整豆乳を電子レンジで軽く温め、はちみつを少量入れるとほんのり甘くなり飲みやすいです。

1日の始まりに豆乳を飲むと便通も良くなり、腸活にもつながります。

手軽に始めることができるので、これからダイエットを始めてみたいという方にはおすすめです。

とはいえ、私個人の感想としては、体重が目に見えるように減ったかと言われれば減ってません。残念なことに。

30歳になった途端、体重が全然減らなくなり、下半身に肉が付きやすくなりました。しかも落ちにくい。

やらないよりはと思い豆乳ダイエットだけは続けていますが、結局のところ適度な運動とバランスの良い食事が大事なんだなと実感しています。

今までは食事を単純に減らすと効果テキメンだったのですが、それだけでは痩せなくなってきました。

豆乳だけには頼らずに、ストレッチ等も取り入れてみたいと思っています。

私はニキビ肌10年選手です。中学生の頃に突如現れたほっぺのニキビから始まり、今では顔、背中、二の腕、お尻、頭皮、耳たぶ全身どこにでもできます。常にどこかしらにニキビを飼っていて痛いし汚いしでとても憂鬱です。まず、お化粧が楽しくないのが悲しいです。

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今日はお友達と遊ぶから可愛いピンクメイクをしよう！と思っても肌荒れを隠すのに時間が何時間もかかり、ベースメイクを重ねて重ねて作った肌は当然汚くなりやり直しやり直し、、どんどん汚くなってアイメイクやリップメイクに割く時間は結局無くなってしまいます。

他にもお泊まり会のときにスッピンになる事なんてもちろん出来ません。ニキビの他に色素沈着、ニキビ跡、クレーター様々な問題を抱えた私の肌は人前でメイクを落とすことを許してくれません。1度家でスッピンメイクをためしてみたところ、赤ら顔に痛々しいニキビが目立ってとてもじゃないけど見れたものではありませんでした。そのためお泊まり会でもファンデーションは必須。しかもウォータープルーフでしっかりお化粧です。その度にみんなの綺麗なすっぴんの肌、何も無い肌にぽつんとした可愛いピンクのニキビ1つみたいな若々しい肌を見る度に憂鬱です。だれか助けてください。

髪へのダメージは最小限にしたいですよね。日々の生活で何気なく行っている動作で一番髪を痛めている可能性のあるのは「タオルドライ」の時です。皆さんは髪全体をガシガシとタオルドライしていないでしょうか？じつはこの全体的にまとめてタオルドライすることはあまり髪に良くないとされています。正しいタオルドライの方法を行うと、髪へのダメージが少なくなるだけでなく、早く乾くことにも繋がります。まず、髪を洗ったらくしで梳かして、絞ります。これを何回か繰り返すと、ほとんどの水分が取れます。その後、地肌のみをマッサージ

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するように水気をとります。この時、地肌を掻くようにやるのではなく、空気を含ませながら行うイメージだとやりやすいです。その後、再度くしで梳かして絞ります。最後は毛先です。両手ではさみ、たたくようにして水気をとったら終了です。頭全体をタオルドライする方法だと、摩擦が大きすぎてダメージが生まれてしまいます。そのため、地肌と毛先に分けてタオルドライすることが重要なのです。また、髪専用のタオルを使うとさらに髪へのダメージを減らすことができます。この方法を実践したところ、その翌日から効果が体感できました。ぜひ試してみてください。

私は今30代ですが、学生の頃からずっとショートカットでした。しかし、こんなご時世ですから自粛で美容院に行く頻度が少なくなり、もう10数年ぶりくらいに髪が肩よりも長くなりました。それでも、久し振りにロングも悪くないなー、今度、美容院でパーマでもかけてもらおうかなと思っていました。

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しかし、ショートカットだった時には感じなかった悩みがいくつも出てきました。まず、一番感じたのが、自分の毛先がとても傷んでいるということです。毛先がパサパサで、毎日トリートメントもしているはずなのに毛先が絡まってしまうのです。

私の髪ってこんなに傷んでたんだ…と、ショックでした。そして、最近は美容院でヘアカラーをしてもらう機会も減ったので、なんと初めて白髪を発見してしまったのです。ショックでした。今までも白髪はあったんだろうとは思いますが、定期的に美容院でケアをしていたので見えなかったんだと思います。

それに、久し振りに髪を伸ばしたことで、ヘアケアの方法がよくわからなくなってきてしまいました。美容院に行ってケアをしなきゃいけないとわかってはいるのですが、自分の髪がこんなに傷んでしまっているなんて、けっこうショックでした。色々な髪型にチャレンジしたいと思っていますが、髪を伸ばすのも大変ですね。

知っている事が一つずつ増えていくというのは、自分の中に多くの知識が蓄積されていくので、より一段高い成長への糧につながります。

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映画や小説で登場人物をサポートする動物といえば、犬と答える方が大勢いると思いますが、今回はフクロウの特徴を紹介します。

一つ目は、首の可動域が非常に広い事です。普通だと、その場から振り返らずに後ろを見るのは難しいですが、フクロウの場合は真後ろまで首が回ります。これは、フクロウが主食にしている昆虫や小型の動物を見逃さないためです。

フクロウの目は顔の正面についているため、眼球が固定されており動かすことができません。眼球が固定されているので、首が発達したのです。発達したことで、何か気になることを発見したら首だけ動かして見ようとします。

二つ目は、フクロウが木に擬態して体を細くなることです。細くなることで敵にみつからないようにするためです。変化が激しいアフリカオオコノハズクは、警戒具合で体の細さが変わっていきます。細くなる姿は怖がっている証拠ですが、一度は見て見たいですね。

賢く発達したフクロウも夜行性なので、やはり朝は苦手なのか気になります。眠そうにしている顔も映画や小説のイメージとは違って、可愛いと思います。

娘に食物アレルギーがあるのがわかったのは１歳の誕生日の少し前のことでした。ヨーグルトを一口あげたところ、顔がどんどん赤くなりました。乳製品をあげるのは初めてだったので、すぐにアレルギーだと思いました。慌てて病院に連れていきましたが、病院に着いた頃には全身に発疹が広がっていてとても怖くなりました。先生はすぐに診察をしてくれて、アレルギーを抑える注射を打つと、徐々に発疹がひきはじめました。

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後日、血液検査でアレルギー検査をしたところ、乳製品アレルギーに加えて、卵にもアレルギーがあることがわかりました。先生の指導の下、乳製品と卵は経口免疫療法で進めていくことになりました。経口免疫療法というのは、アレルギー症状が出ないごくわずかな量を継続して摂取していくことで、食べられるようにする治療法です。

娘の場合は、牛乳0.5?を2週間で8回摂取する。症状が出なければ0.5?ずつ増量していくというものでした。万が一アレルギー症状が出たときは粉薬を飲むように指示されていました。卵は固茹で卵の卵黄1gから始め、卵黄が食べられるようになったら、次は卵白を食べ始めました。

1年ほど経口免疫療法を続け、2歳になった今は牛乳は7?、卵は2分の1個食べられるようになりました。市販のクッキーやビスケットも少しだけなら食べられます。まだ完全に食べられるようになったとは言えませんが、少量でも食べられるようになったことで食事への恐怖心が減りました。外食先では常に前もってアレルギー成分が含まれていないか調べたり、加工品やお菓子を買う際にも原材料もチェックしたりと、まだまだ気が抜けませんが、娘が好きなものを自由に選んで食べる日が早く来てほしいなと思っています。